"Только у нас - патентованные капли Валентинин от излишней горячности и несдержанности"
Просто триггернуло.
Наткнулась внезапно на очередную дискуссию с посылом "совы на самом деле - ленивые жопы, любой может перековать себя в жаворонка".
Подышала дартом вейдером, закрыла страницу, не помогло.
Это просто такое отсутствие эмпатии, что мне печально.
Ну правда. Скорее всего, в той конкретной дискуссии просто тролльнули. Но мнение же распространенное.
Нет, блин, нет. Невозможно перековать себя в жаворонка тренировками. Я уже три года встаю в полшестого. До этого вставала более щадяще - в полседьмого. Ну а до того универ, школа... сами понимаете. Ну ладно, фиг с ними, предыдущими годами. Трех лет достаточно для тренировки биологических часов? Во сколько бы я ни легла - до восьми утра я полнейший труп, и ежедневно хвалю себя, что вот этот час с семи до восьми вообще умудряюсь как-то работать. У меня очень тренированный автопилот, чо.
А потом, протаскавшись весь день полувареной мухой, в десять вечера внезапно ощущаю бодрость и желание креативить, но пора ложиться спать, если я хочу наутро дотащить себя до работы. Да ты офигела, - говорит организм, - я не хочу спать, я хочу писать фички. Это ты офигел, - говорю ему я, - как вставать утром будем?
Поэтому, прстт, мне сложно назвать себя ленивой жопой. И я знаю множество других сов, которые притаскиваются на работу к семи, со стеклянными глазами пьют кофе и наступают себе на горло, чтобы выполнять то, зачем их наняли. И знаю жаворонков, которых ставят в ночные смены, и они тоже страдают. И стаж такого адского режима ваще не влияет на биоритмы.
Наткнулась внезапно на очередную дискуссию с посылом "совы на самом деле - ленивые жопы, любой может перековать себя в жаворонка".
Подышала дартом вейдером, закрыла страницу, не помогло.
Это просто такое отсутствие эмпатии, что мне печально.
Ну правда. Скорее всего, в той конкретной дискуссии просто тролльнули. Но мнение же распространенное.
Нет, блин, нет. Невозможно перековать себя в жаворонка тренировками. Я уже три года встаю в полшестого. До этого вставала более щадяще - в полседьмого. Ну а до того универ, школа... сами понимаете. Ну ладно, фиг с ними, предыдущими годами. Трех лет достаточно для тренировки биологических часов? Во сколько бы я ни легла - до восьми утра я полнейший труп, и ежедневно хвалю себя, что вот этот час с семи до восьми вообще умудряюсь как-то работать. У меня очень тренированный автопилот, чо.
А потом, протаскавшись весь день полувареной мухой, в десять вечера внезапно ощущаю бодрость и желание креативить, но пора ложиться спать, если я хочу наутро дотащить себя до работы. Да ты офигела, - говорит организм, - я не хочу спать, я хочу писать фички. Это ты офигел, - говорю ему я, - как вставать утром будем?
Поэтому, прстт, мне сложно назвать себя ленивой жопой. И я знаю множество других сов, которые притаскиваются на работу к семи, со стеклянными глазами пьют кофе и наступают себе на горло, чтобы выполнять то, зачем их наняли. И знаю жаворонков, которых ставят в ночные смены, и они тоже страдают. И стаж такого адского режима ваще не влияет на биоритмы.
С недавнего времени впервые в жизни работаю с 10, встаю около 8, и это потрясающе.
Мне тоже кажется, что нереально переучиться ) Во всяком случае явно есть какой-то наиболее комфортный промежуток для сна.
сволочи!Но не всегда реально взять и спать именно в этот промежуток
Увы. Я тоже раньше определенного времени по утрам не начинаю нормально соображать )))
morrodel, даваще. Это какое-то "мышки, станьте ежиками".
itildin,
я привыкла к ранним подъемам лет через шесть-семь )))
иногда говорят: "Ну ты же жаворонок" - нет, я не жаворонок, я еще хорошо помню те времена, когда активность мозговая и физическая открывалась примерно с 21-30.
Теоретически можно предположить, что как и в любой человеческой биохимии, есть градация от одного полюса до другого. Сильно утрируя и упрощая, ее можно свести к большинству, что и дает ощущение "все могут".
А есть полюса, с которыми ничего не сделаешь, хоть убейся. Сочувствую, да (
А с утра ещё час пик... Все куда-то едут, толкаются, дышать нечем.
А с утра ещё час пик... Все куда-то едут, толкаются, дышать нечем.
И тоже безумно бесят жаворонки, которые говорят, что это просто лень. Еще и считают нормальным звонить в 7 утра, например. Чуваки, давайте я вам в час ночи буду звонить, у меня как раз пик активности, а?
Зимой проснуться наамного тяжелее )) особенно в Питере )
Постоянно вставала рано (в диапазоне 5-7 утра), жаворонком отчего-то так и не стала. Более или менее адекватной становлюсь часам к 10... и почему-то все знакомые мне жаворонки ну никак не хотят переключаться в режим совы. Удивительно, но у них в 10 вечера (а зачастую и ещё раньше, бгг) глазки сами собой закрываются, а организм то и дело норовит отключиться и упасть там, где стоял. Почему это, ведь так легко себя переделать! *фейспалм*
Почти всю сознательную жизнь, с детства, я была оголтелой совой, а разгульный образ жизни журналиста мне всячески в этом потворствовал. То есть в последние годы меня никто специально не переучивал и ногами не бил. Как вдруг, внезапно, пару лет назад, период активности начал смещаться на утро, а вечером вместо нормальной плодотворной работы мозг максимум способен на пассивные развлечения. Причем утро начинается очень рано - в 5 утра, иногда и в 4 (но тогда приходится досыпать час-полтора до начала рабочего дня). То есть я свидетельствую - это никак не зависит от образа жизни, воспитания и быта, ты ли то, или это, и перестроиться волевым образом не получится.
Кстати, по данным некоторых исследователей, в темное время цивилизации (буквально, когда не было нормального освещения) люди спали периодами. Ложились около 8 вечера, просыпались в полночь, и еще через несколько часов ложились снова, теперь уже - пока совсем не рассветет. А ночное время считалось лучшим для творчества, культурного досуга и всяческого разврата.
не обращай внимание... давай посмотрим правде в глаза - твой график убийственен и для жаворонка!
А еще у нас такая накопленная усталость и кол-во стрессов, что тяжко всем. А вообще, жаворонок и сова должны сами без проблем вставать без будильника в диапазоне 6-8 и 8-10 часов соответственно, а большая часть людей говорит: я сова, поэтому я встаю в 2 часа дня... нет, ты встаешь в 2 часа дня, потому что ты - ленивая жопа!
snou_white, я привыкла к ранним подъемам лет через шесть-семь )) ых, круто, значит, есть шанс...
Трандуилушка, сочувствую! мне сказочно повезло, конечно, что на работу можно пешком ходить, я этот момент ценю
~Мари, Еще и считают нормальным звонить в 7 утра ДА! ДА! Это у меня вообще в голове не укладывается.
кэцхен_восемь_жизней_назад, Человеком мыслящим я становлюсь часам к десяти утра вот да. Сложно скидывать всё на автопилот
Капитан Перкеле, дааааа
Кьярра, А я, кстати, та самая мышка, которая стала ежиком вау. Круто! Сам по себе период активности сместился! Это обнадеживает
почему нельзя накапливать отдых?
И скучно
То есть мне, конечно, нравится бодрствовать с пяти утра. Но я уже привыкла за всю жизнь, что ночь - мое законное время, я могу спокойно работать, не отвлекаясь ни на что, или отдыхать со вкусом, и теперь у меня такое ощущение, что мне обрезали часть моего обычного дня. Не могу перестроиться.
А стратеги - лохи, я это теперь точно знаю ))
эрудицииантропологии, биоритмы смещены для того, чтобы в каждый отдельно взятый момент времени хотя бы кто-то из древней стаи доисторических обезьян не спал, а охранял сородичей. Даже проводили исследование на каких-тодикаряхне то бушменах, не то ком-то подобном. И оказалось, что в сутки времени, в которое спят вотпрямвсе члены племени, 18 минут! Прикиньте, как удобно? А у нас сейчас мир внезапно стал унифицированным, и всех заставляют в одно и то же время ложиться и вставать. Биология не успевает так быстро перестраиваться, прастити.Этих бы жаворонков....
Я вынужденно из совы поломалась, потому что ребенок с рождения встает в 6 и хоть ты тресни. Но как же мне плохо, особенно зимой!
aksioma-tg, очень логично
Рики_, ыыыы, представляю